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Pour ses 5 ans, RunMotion Coach lance une nouvelle version de son application
Avec de nouvelles fonctionnalités, telles que des séances de préparations physiques, RunMotion Coach (lire l’article) renforce son accompagnement, auprès des coureurs de tous niveaux. Les plus de 500 000 utilisateurs pourront retrouver dans cette nouvelle version, un module complet de préparation physique, qui permet de toujours atteindre ses objectifs running et trail grâce à un plan d’entraînement personnalisé et évolutif.
Une nouveauté basé sur le renforcement musculaire
Un programme plus complet et intuitif, grâce aux séances de renforcement musculaire, apportées par cette nouvelle mise à jour de l’application. Elle permet ainsi d’optimiser ses performances.
La PPG ou l’optimisation des performances
Toujours dans la recherche de résultats, la PPG ou préparation physique générale permet de réduire les risques de blessures, gagner en force et tout simplement progresser. Dans la logique de l’accompagnement, l’application met en place depuis 2018, des contenus de supplément des plans d’entraînement ; que ce soit des conseils nutrition, du vélo, de la préparation mentale et de la préparation physique.
Les exercices sont complètement guidés et répondent aux spécificités des objectifs des utilisateurs de l’application. Pour ce faire, les deux fondateurs, Guillaume et Romain Adam n’ont pas hésité à faire appel à un kinésithérapeute, spécialisé dans le sport, pour l’élaboration des programmes. Julien Coudert est aussi marathonien (2 h 29 en 2022), ultra traileur (15ème de la CCC 2013) et triathlète.
La seule application qui relie le programme PPG au plan d’entraînement
Le module, au sein de RunMotion Coach permet de construire le renforcement musculaire, en lien direct avec le programme course à pied. Les séances s’adaptent au rythme des entraînements. De plus, l’application permet une modification directe de la VMA et de l’endurance, grâce à des calculs directement basés sur les résultats des courses passées. Les données peuvent être modifiées dans “mes données physiologiques” à tout instant.
Les autres nouveautés de l’application
- Une optimisation des réglages : une intégration directe à l’écran des données physiologiques (via mon profil) afin de mettre en avant les paramètres avancés ; puissance critique et zones cardiaques. Cette modification a été apportée via la demande de certains coureurs.
- L’exportation des séances vers les montres connectées : pour plus de visibilité, le réglage de l’export des séances est mis en avant sur l’écran “exporter mon plan d’entrainement”. L’export est disponible pour Garmin, Suunto, Coros et l’Apple Watch.
RunMotion Coach c’est :
- 500 000 téléchargements de l’application
- 160 millions de kms parcourus par les utilisateurs depuis 2019 soit 416 fois la distance Terre-Lune
- plus de 750 000 objectifs réussis dans l’app
- des objectifs réussis sur des distances allant de 5km à 330km (ultra trail)
- RunMotion Coach est partenaire de plus de 40 courses (Marathon du Lac d’Annecy, RunMotion Coach Marathon de Chambéry, Marathon de Lausanne, Marathon de La Rochelle, Marathon de Deauville, Festival des Templiers, la MaXi-Race, L’Ultra Marin,…)
Marathon de New York
Les deux fondateurs de RunMotion Coach, Guillaume et Romain Adam participeront au marathon de New York, le dimanche 5 novembre. Guillaume, 2 h 23 au marathon, finisher UTMB et ex-athlète équipe de France, est coach diplômé et ingénieur.
Il a travaillé au MIT (Boston) sur la prédiction de performance. Il aura pour objectif, de terminer premier français au marathon de New York. Romain, marathonien (x6) avec un RP en 2 h 34, est passionné de trail et spécialiste du monde de l’innovation. Il vient de finir 144ème de l’UTMB 2023, en 29 h 24.
A propos de RunMotion Coach
Lancée en octobre 2018 sur l’App Store et en avril 2019 sur Google Play Store, RunMotion Coach est une application mobile de coaching personnalisé, dans l’univers du running. Plébiscitée par plus de 200 000 coureurs, elle offre la possibilité à tous les adeptes de course à pied, de bénéficier d’un encadrement personnalisé et pratique afin de progresser. Débutant ou sportif confirmé, tous les runners peuvent bénéficier de l’expérience offerte par RunMotion Coach.
L’application est compatible avec Strava, mais également les principales montres connectées, dédiées à la pratique sportive (Garmin, Polar et Suunto). Cette compatibilité fait de RunMotion un élément indispensable du coureur d’aujourd’hui.
