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Un format historique pour la 38ème édition Marathon des Sables, The Legendary
En fin d’année dernière, le Marathon des Sables et le Half Marathon des Sables avaient fusionné pour devenir une seule même et grande famille : la famille du Marathon des Sables .
Pour cette nouvelle année, l’événement historique qui se déroule chaque année dans le Sahara marocain, et qui célébrera sa 38ème édition du 12 au 22 avril 2024, adopte le nom : Marathon des Sables, The Legendary.
Cette édition s’annonce historique. Les participants ont le défi de réaliser 252 km, répartis sur 6 étapes. Il s’agit de la plus longue distance chronométrée jamais proposée, dans l’histoire du Marathon des Sables.
La course s’annonce à la fois difficile, mais aussi très belle pour tous les participants. Parmi eux, nous retrouverons chez les Élites, les frères El Morabity avec Rachid et Mohammed, Aziza Raji, Abdelkader El Mouaziz mais aussi Yoann Stuck. En plus de ce nouveau format historique, il y aura aussi de nombreuses nouveautés au rendez vous.
La course
Le MDS est une course à pied, ouverte aux marcheurs, en 6 étapes, en autosuffisance alimentaire et en allure libre. Elle s’effectue sur une distance de 252 kilomètres, avec obligation pour le concurrent de porter son équipement (nourriture et matériel obligatoires).
Pour cette 38ème édition, il est demandé à tous les participants de prévoir une capacité de 1,5 litres de conditionnement en eau. Des checkpoints seront mis en place sur les étapes, tous les 8 à 10 km environ, ainsi que des points d’eau intermédiaires.
Lors de la 3ème étape – dite “longue” – une bouteille d’eau sera donnée afin de la remplir sur les différents checkpoints et d’augmenter temporairement la capacité de stockage à 3 litres.
Chaque participant devra obligatoirement disposer d’un minimum de 2 000 calories par jour de course, soit 7 jours entiers, du 14 au 20 avril inclus. Il est conseillé de sélectionner les aliments qui semblent les plus adaptés à l’effort, aux conditions climatiques, au transport et au poids à porter.
Les étapes
- Jour 1 : arrivée au Maroc, transfert en bus vers le désert puis installation et nuit au bivouac
- Jour 2 : journée de contrôles techniques, administratifs et médicaux + nuit au bivouac
- Jour 3 : première étape (entre 30 et 40 km) + nuit au bivouac
- Jour 4 : deuxième étape (entre 35 et 45 km) + nuit au bivouac
- Jours 5 et 6 : troisième étape qui se déroule sur 2 jours, à parcourir en partie de nuit (entre 70 et 90km) + nuit au bivouac
- Jour 7 : quatrième étape (entre 35 et 45 km) + nuit au bivouac
- Jour 8 : cinquième étape (entre 30 et 40 km) + nuit au bivouac
- Jour 9 : sixième étape (entre 15 et 25 km), remise des médailles puis transfert en bus vers Ouarzazate et nuit à l’hôtel en demi-pension
- Jour 10 : journée libre à Ouarzazate, puis dernière nuit à l’hôtel en demi-pension
- Jour 11 : fin de l’aventure et transfert retour vers l’aéroport
Le Marathon des Sables , The Legendary en quelques chiffres
Plus de 22 000 PARTICIPANTS depuis 1986
- 30 % d’inscriptions renouvelées
- 70 % d’internationaux
- 30 % de français
- 20 % de femmes
- 45 % de vétérans
- 30 % en équipe
- 10 % de marcheurs
- 90 % alternent course et marche
- 14 km/h : vitesse moyenne maximale
- 3 km/h : vitesse moyenne minimale
- 16 ans pour le plus jeune
- 83 ans pour le plus âgé
Yoann Stuck au départ du Marathon des Sables , The Legendary
Yoann Stuck, traileur lyonnais élite, au parcours atypique, prendra le départ de cette édition du MDS.
C’est un personnage hors du commun dans le monde du trail et plus largement de la course à pied. En effet, c’est en écrasant sa dernière cigarette qu’il se met à courir et à se « métamorphoser ». En 2010, il pesait 95 kg, fumait 30 cigarettes par jour depuis onze ans et enchainait les pintes de whisky-coca en soirée…
Des soirées trop arrosées au passage, quasi proche du quintal, Yoann multiplie les courses et les podiums. Le changement de cap a donc été total pour l’actuel traileur de haut niveau, qui pèse désormais 70 kg. Il devient ambassadeur de plusieurs marques et partage au maximum son expérience avec comme leitmotiv : regarde d’où je viens, tout est possible.
En réalité, c’est un acharné de travail, que ce soit à l’entraînement ou dans sa vie professionnelle et personnelle. Il est très exigeant et ne s’arrête jamais. C’est ainsi qu’il a développé ses réseaux sociaux, créé une société gérant un groupe de coaching, proposant stages et évènements, des solutions de communication, une marque de vêtements, etc.
Les raisons de sa participation
Pour ce début d’année 2024, le traileur lyonnais a pris la résolution de participer au Marathon des Sables , The Legendary :
« J’ai décidé de me lancer sur le marathon des sables, après une expérience vraiment enrichissante sur le HMDS au Pérou en 2022 et plusieurs Transrockies dans le Colorado, quelques années auparavant. Les courses à étapes sont vraiment un format que j’apprécie beaucoup, tant sur le plan sportif qu’humain. C’est un gros challenge mais j’ai envie de voir sur ce format, comment mon corps et ma tête réagissent ! J’aime bien aussi courir en conditions particulières : courir dans le sable avec de grosses chaleurs, gérer la fatigue et l’alimentation sur plusieurs jours : c’est finalement de la stratégie et de la gestion de course surtout, pas seulement courir mais réfléchir : ca, ça me plait bien également ; hâte d’y être ! »
