Classe de Trail – Jouy en Josas

Anne BERTEL

il y a 2 ans

Le trail ça commence dès le plus jeune âge

Il existe donc des écoles de trail dédiées aux enfants. La rédaction du P’tit Trailer présente dans cet article la nouvelle école « Classe de Trail – Jouy en Josas ».

Le but de l’école, est de développer l’activité physique et spécifiquement la pratique du trail running en milieu naturel ou urbain. Cela concerne les jeunes de 6 à 18 ans. Les groupes bénéficient d’un encadrement sur mesure, avec notre coache diplômée d’état. Elle est également titulaire d’une carte professionnelle Jeunesse et Sport (BPJEPS APT – DEJEPS Athlétisme – CQP Pilates).

Génèse

L’école de trail, initialement crée en septembre 2020, sur la commune de Jouy-en-Josas, a repris de belles couleurs en cette rentrée scolaire 2022. En effet, Elle permet aux jeunes traileurs et traileuses de poursuivre avec notre nouvelle « Classe de Trail – Jouy en Josas ».

Cette aventure n’aurait été possible sans un nouveau bureau de passionnés, une nouvelle coache diplômée, et le support de la ville de Jouy-en-Josas, terrain de jeu de notre passion.

Cette régénération a été impulsée et propulsée aussi par des rencontres bienveillantes, notamment le support du groupe des « Trail Entre Elles ». Ce groupe a permis de dénicher notre perle de nouvelle coach sportive Delphine Portejoie (alias Dédé).

Il a fallu d’abord définir le rôle de chaque passionné, aussi traileur, du bureau incluant désormais

Sidonie, Présidente
Benoit, Trésorier, responsable de la communication sur Instagram
Ilhame, secrétaire
Guillaume, vice-trésorier, responsable de la communication sur Facebook, chargé image photo/vidéos

Nos approches et thématiques appliquées dans la bonne humeur et la joie

Amélioration de course par des techniques de renforcement
Respecter les articulations et son alignement, pour une meilleure posture
Renforcer son gainage, avec des jeux ludiques
Réguler son allure et gérer son effort
Savoir bien respirer, s’hydrater et écouter son corps
Renforcer l’équilibre et la proprioception
Respect de la nature et de son écosystème
Savoir s’orienter
Et bien plus encore pour développer la confiance et le dépassement de soi …

Les entraînements

Pour cette année 2022-2023, les séances se déroulent tous les samedis, hors vacances scolaires, de 13h45 à 15h, sur le site du domaine de la Cour Roland et sa forêt adjacente. Des sessions de partage sont organisées conjointement avec le club d’athlétisme de Vélizy, et le club de course d’orientation de Guyancourt.

Tout le monde est impliqué

Nos jeunes, le bureau ainsi que les parents des adhérents participent aussi en bénévolat, dans les événements partenaires (Trail du Josas, Lucioles du Josas, La Diagonale des Yvelines, EcoTrailParis, etc…).

Ligne d’arrivée

Tous ces efforts, cette bienveillance permettent à nos jeunes de performer et de monter sur la boite à l’arrivée de nombreuses courses et cross de la région.

Bien-sûr toute cette nouvelle aventure n’aurait été réalisable sans nos partenaires, qui ont suivi et aidé à la naissance de notre « Classe de Trail – Jouy en Josas » : la Ville de Jouy en Josas, le McDonald de Fleury Merogis, les magasins Terre de Running Antony-Bretigny.